SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

普通の暮らしをより良く楽しく

2021-04-02から1日間の記事一覧

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーステッパー ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ダイエット話ばっかりですが、しばらくお付き合いください。 昨日は踏み台昇降 smile-elife.com 私は元々体育が苦手。 特に球技のセンスは壊滅的なの。 バレーボールは顔で…