SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

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2021-04-03から1日間の記事一覧

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーエアロバイクー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動の話が続いています。 踏み台昇降 smile-elife.com ステッパー smile-elife.com コロナ前までジムに通っていました。 2年ほど行っていたのですが、と…