SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

普通の暮らしをより良く楽しく

ダイエット

フィットボクシング2でダイエットできるのか

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動のことを話してきました。 今回は、フィットボクシング2 買ったときはこちら smile-elife.com フィットボクシング2、めっちゃしんどいです。 初回や久…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーエアロバイクー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動の話が続いています。 踏み台昇降 smile-elife.com ステッパー smile-elife.com コロナ前までジムに通っていました。 2年ほど行っていたのですが、と…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーステッパー ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ダイエット話ばっかりですが、しばらくお付き合いください。 昨日は踏み台昇降 smile-elife.com 私は元々体育が苦手。 特に球技のセンスは壊滅的なの。 バレーボールは顔で…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ー踏み台昇降ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 前回、筋トレYouTubeを語る smile-elife.com smile-elife.com 散々ダイエットのこと偉そうに語ってますけど、ちっとも痩せてないから鼻ほじりながら聞いてください。 今か…

40代のダイエットは鍛えます!ーダイエットYouTubeチャンネル②ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ↓前回↓ smile-elife.com 前回に引き続き、ダイエットに欠かせないYouTube YouTubeチャンネルで筋トレダイエット タビワダンス ダンスしながら楽しく筋トレできます。 ご夫…

40代のダイエットは鍛えます!ーダイエットYouTubeチャンネル①ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 最近、ブロ友さんやフォロワーさんもダイエットしてる人多いように思います。 やっぱり夏が近づいているから? 私も頑張らないとヤバい! ダイエット。 それは永遠に終わら…

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