SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

普通の暮らしをより良く楽しく

ダイエット

ポケモンGOでダイエットしたらキツすぎた

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 秋めいてきた今日この頃。 朝夕は涼しくて、過ごしやすくなってきました。 灼熱の暑さもなくなり、夏休みも終え、さあやりますか。 ウォーキング。 流石にめっちゃ暑い時は…

糖質オフ麺、こんにゃく麺、しらたき。美味しいダイエット麺はどれだ

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ゆるゆるダイエット中の私。 お昼と夜は糖質を控えめに。 朝ごはんは、パンやご飯をしっかり食べます。 夜ご飯は、家族に作ったおかずを中心に糖質は控えめに。 ひーちゃん…

オートミールの美味しい食べ方って?

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ずーーーーーっとやってるゆるゆるダイエット。 ゆるすぎてあんまり効果無い。 私の本当の気持ちからすれば 「人間、いつ死ぬか分からないんだから、美味しいもの食べてお…

ダイエッター注目!ローソンの「裏切りの一杯 山椒香る!冷やし黒胡麻坦々麺」

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ここ最近、糖質を控えつつ満足する食事と言うものを考えています。 考えながらおやつ食べたりしてしまうところがわたしの良いところでもあるのです。 え?悪いところ? い…

ダイエットのおやつは大福が良いって本当?

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com // リンク ゆるゆるダイエット中の私と旦那。 オートミール食べたり糖質ゼロ麺食べたり、もち麦ご飯を少なめに食べたりしています。 あ、オートミールの味や食感にはほんと…

最近のフィットボクシング2活動

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com フィットボクシングの記事を何度か書いてきました。 smile-elife.com smile-elife.com smile-elife.com これだけの日々を定期的に続けてきたのです。 ですが途中、嫌気がさ…

フィットボクシング2でダイエットできるのか

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動のことを話してきました。 今回は、フィットボクシング2 買ったときはこちら smile-elife.com フィットボクシング2、めっちゃしんどいです。 初回や久…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーエアロバイクー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動の話が続いています。 踏み台昇降 smile-elife.com ステッパー smile-elife.com コロナ前までジムに通っていました。 2年ほど行っていたのですが、と…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ーステッパー ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ダイエット話ばっかりですが、しばらくお付き合いください。 昨日は踏み台昇降 smile-elife.com 私は元々体育が苦手。 特に球技のセンスは壊滅的なの。 バレーボールは顔で…

40代のダイエット、家でできる有酸素運動ー踏み台昇降ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 前回、筋トレYouTubeを語る smile-elife.com smile-elife.com 散々ダイエットのこと偉そうに語ってますけど、ちっとも痩せてないから鼻ほじりながら聞いてください。 今か…

40代のダイエットは鍛えます!ーダイエットYouTubeチャンネル②ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ↓前回↓ smile-elife.com 前回に引き続き、ダイエットに欠かせないYouTube YouTubeチャンネルで筋トレダイエット タビワダンス ダンスしながら楽しく筋トレできます。 ご夫…

40代のダイエットは鍛えます!ーダイエットYouTubeチャンネル①ー

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 最近、ブロ友さんやフォロワーさんもダイエットしてる人多いように思います。 やっぱり夏が近づいているから? 私も頑張らないとヤバい! ダイエット。 それは永遠に終わら…