SMILE ELIFEー半笑いの日々ー

普通の暮らしをより良く楽しく

すき家の牛丼ライトは満足感いっぱいでダイエットの味方

いっちゃんです。

 

初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com

 

 

ゆるゆるダイエット中の私。

 

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普段ブログ読んでくれている方は

「は⁈ダイエット⁈食べまくってるのに⁈」

と思うかもしれません。

……言わないで。゚(゚´ω`゚)゚。

 

 

最近の食べまくり

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これでダイエット⁈どの口が言うてるねん!

 

私はゆるゆるダイエットですが、旦那は頑張ってダイエットしてます。

「俺、マラソンしようかな」

とか言いよるけど、あなた難病じゃなかっただけで病気ですから。

 

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旦那の難病話

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ウォーキングはいいけど、マラソンは怖いわ〜

 

旦那は食事制限とエアロバイク漕いで運動。

 

エアロバイク漕ぐ旦那

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旦那の食事制限ですが。

朝はパンなど普通。

夜は私たちと同じ夜ご飯を少量ずつとキャベツの千切り。

 

問題は昼です。

どうしてもマンネリになってしまう。

なので、これ

 

www.sukiya.jp

 

すき家の牛丼ライト。

ご飯の代わりに豆腐。その上にサラダ。

1番上にお肉。

そしてゆずポン酢をかけて食べます。

 

ミニ390(329kcal)、並盛り430(425kcal)、大盛り530(515kcal)

 

web弁当では予約できません。

なので、直接店舗に行ってテイクアウト注文します。

 

家に帰ってセッティングします。

器にパック入りの豆腐を入れます。

その上にサラダを乗せ、お肉を乗せてゆずポン酢をかけます。

 

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紅生姜トッピングして七味?一味?をかけます。

 

美味しそう。

 

シャキシャキの野菜と甘いお肉がよく合ってる。美味しい。

たまにくる紅生姜がアクセントになる。

紅生姜大好き(*´`*)

 

豆腐は絹ごしでなめらかで柔らかい。

ゆずポン酢にとても良く合う。

お肉も並で十分な量

旦那は大盛りなので、肉の量多めです。

お腹にもしっかり溜まるし、とても美味しかった。

 

吉野家のライザップ牛サラダも美味しかったけど。

豆腐入りのすき家の牛丼ライトの方が私は好き。

 

すき家の牛丼ライトにはまだ種類があります。

 

⚪︎キムチ牛丼ライト

⚪︎ねぎ玉牛丼ライト

⚪︎とろ〜り3種のチーズ牛丼ライト

⚪︎おろしポン酢牛丼ライト

⚪︎高菜明太マヨ牛丼ライト

⚪︎わさび山かけ牛丼ライト

⚪︎かつぶしオクラ牛丼ライト

 

チーズとかカロリー上がりそうやけど食べたい!

牛丼ライト制覇したいわ〜。

 

食べたい話ばっかりでダイエットどこ行った?

 

「あー、お腹いっぱい」

と言った30分後。

冷蔵庫に入れていた台湾カステラの残りを食べている私を見て、旦那は

「牛丼ライトの意味は⁉︎

と聞いてきました。

「牛丼ライト食べたことによって、普通の牛丼食べたよりは太り方がゆっくりになるねん!」

と答える私に

「そうか!」

と返事してくれる。

納得したん?

 

これ買ったら牛丼ライト家で作れるやん

 

 

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